31/02/2013

não tomei cafe

8/10 colhrs arroz
4 colhrs feijão
3 pedaços carne cozida
salada de alface e tomate
1/2 suco de manga

8 bolachas de água e sal
café com leite

3 colhrs arroz
2 claras de ovos e 1 gema
salada de pepino e tomate

8 bolachas de água e sal
1 copo de café puro

ginástica jump e localizada
10 min esteira

to quebrada nem sei pq  aff!