2 fatias de pães com maizena
1 cafe com leite

4 colhrs arroz
1 farinha mandioca
2 pedaços de frango cozido

1 clube social
1 cafe com leite

* hj ginástica fazer maquiagem com glíter para o carnaval
* fiz jump e um pouco de perna e abdominais

3 colhrs arroz
1 farinha
salada de tomate
pedaço de frango e uma batatinha

6 bolachas de água e sal
1 pouco de cafe