1/2 pão francês af! ABRELOGOATACADÃO!
1 copo de café com leite

1 pacote de bolacha clube social
1 café com leite

6 colhrs macarrão
salada de tomate

pedacinho minimo chocolate

1 pedaço de bolo de mandioca Q M**** caguei tudo af!
1 café com leite (MUITA FOME)

mingau de aveia ( 3 colhrs, 1 xícara de leite, 1 punhado de açucar) caguei realmente,  o que me conforma é que fiz praticamente 50 min de aula de jump bem puxada )

1 pacote de bolacha clube social
1 copo de cafe com leite
2 claras de ovos 1 gema

* tentar não COMER nada a noite