o final de semana passada fui na casa da minha mãe, uma tia minha estava lá
muita conversa, acabei "falando" de um assunto super chato que aconteceu comigo na infância e a pessoa e o louco do marido ficou rindo da minha cara, to mal por isso mais pedir força pra Deus, prometer pra mim mesma que eu nunca mais na minha vida vou falar esse assunto

Ontem fui pra academia fiz 60 elípidios
                                         15 bike
fiz em casa abdominais, nem tentei fazer musculação :(

3 fatias pão light
1 1/2 cafe com leite

almoço
exagerando no almoço

lanche
1/2 pedaço de bolo
cafe com leite

noite
2 colhrs arroz
1 pedaço carne
1 colher feijão
salada pepino e tomate