estou numa p*** dúvida quero voltar a fazer musculação mais não sei se devo, hoje vou fazer ginástica, to p da vida porque a m**** da barriga não sai do lugar, vou pegar mais firme e tentar fazer musculação mesmo com pouco peso e muito abdominal, ter mais disciplina, aproveitar que agora eu to "bem" e tentar comer mais coisa saudáveis, fazer uma comprinha de coisinhas saudáveis o froide é que verdura e fruta por kilo é um verdadeiro roubo a mão armada, mais é o que tem que ser e vamos que vamos

Força
  FOCO e Fé !