Holla

feriado

1 pão francês s/ miolo com 2 fatias presunto
1 cafe puro

almoço  giraffas
8 colhrs (mais ou menos) arroz
4 colhrs (mais ou menos) feijão
6 pedaços linguiça
farofa
3 goles refri

pedaço de bolo (gigante) niver meu baby

4 colhrs arroz
2 feijão
pedaço de frango cozido
chuchu cozido

1/2 suco light

Hoje:
3 fatias pão light
2 copos de cafe com leite

pouco almoço
8 colhrs arroz
3 colhrs feijão
carne cozida
salada de alface

2 fatias pão light
1 copo cafe com leite

6 colhrs arroz
pedaço de bife
salada tomate

mingau de aveia pouca (toooooo com fome)