comi comi e comi Q m****!
2 copos  de vitamina de   banana com leite  e açúcar
2 pães s/ miolo com presunto

8 colhrs arroz
5colhrs macarrão
pedaço de carne
pedaço de frango
1 1/2 suco de goiaba

1/2 pão com café com leite
1 banana
2 linguiças
1 pedaço de pizza
1 pedaçinho minimo (parte da borda)

to fazendo muita merda e devagar na academia af!