Ontem fiz uma aula de pi lates, parece que não faz nada pq demora um pouco pra suar é uma aula tranquila tipo alongamento, mais pega viu ! mais ainda preciso organizar os horários pra fazer musculação, fazer ginástica hj do professor e na quarta é feriado, vê com a minha colega se "encontramos"  um horário para fazer musculação, o povo da academia fica falando você esta bem, ótima e tal
 1 - nem pedir a opinião
 2 - quem paga a mensalidade sou eu
 3 - p**** quero melhorar mais, DE FI NIR as tiazinhas principalmente não entendem ! só sabem encher o saco!
 4- quero MANTER é difícil de entender? porque tudo que lutei, suei ate agora,  vai pro saco
 5 - gosto de fazer exercício físico o corpo "pede" entende?

Saco!!

a semana passada o professor perguntou a minha idade e uma mulher nem acreditou!

estava  numa loja no shopping comprando um tênis pro meu filho( detalhe ele tem 10 anos usa 40 e é enorme) a vendedora não acreditou que eu era a mãe dele :) isso sim é FELICIDADE !!! HAHAHAHA!

os sacrifícios estão valendo a pena, próximo passo comprar os cupons da vida pra massagem, tratamento no rosto e etc 

:)

Ontem a outra professora "pegou" pegando, muitas series várias repetições é isso que eu estou precisando é tão dureza que eu chamava por Deus, Jesus que meu pai :(
mais é bom me fez pensar: Nossa quanta moleza até hoje eu estava vivendo, fui dormir cedo de tão cansada, hj na aula do professor acho que a maioria das mulheradas vão faltar é osso ! 

Olha aqui meu bonitinho, viciei com esse "papo" de comprar pela net hahahaha!

e olha ai a minha pança e braços que eu PRECISO MELHORAR MUITO! nem tinha prestado atenção mais essa roupa acho que fico maior, pq essa calça é M fica meio que caindo (promoção na cea na etiqueta era R$39,90 quando fui passar no caixa R$ 19,99 fiquei tão feliz :) 

Enfim,  acho que preciso emagrecer mais alguns kgs , as pessoas falam que já esta bom, eu sinceramente não acho.  porque as pessoas dão opinião sem ao menos serem pedidas?!  af! 

café da manhã

2 fatias pão light

cafe com leite (pouquíssimo leite )

o final de semana passada fui na casa da minha mãe, uma tia minha estava lá
muita conversa, acabei "falando" de um assunto super chato que aconteceu comigo na infância e a pessoa e o louco do marido ficou rindo da minha cara, to mal por isso mais pedir força pra Deus, prometer pra mim mesma que eu nunca mais na minha vida vou falar esse assunto

Ontem fui pra academia fiz 60 elípidios
                                         15 bike
fiz em casa abdominais, nem tentei fazer musculação :(

3 fatias pão light
1 1/2 cafe com leite

almoço
exagerando no almoço

lanche
1/2 pedaço de bolo
cafe com leite

noite
2 colhrs arroz
1 pedaço carne
1 colher feijão
salada pepino e tomate

Holla !

meu tênis chegou uhuuuuuuu!! lindinho, fofinho, cherosim e novinho ! :)


na ultima sexta feira  tentei fazer musculação,  fiz braço e pummm, cheguei em casa e a m**** aconteceu! af
preciso falar com a G.O urgente

pegar bem firme na ginástica, já que não posso a musculação q m****!

enfim ... hoje comi :

1/2 pão francês s/miolo
1 copo de cafe com leite