perdir meu foco, mais vou encontrar

não dar ouvido pra ninguém!

Deus me ajuda a ter FORÇA, FOCO E FÈ!

comi hj

3 pães light
1 copo de café com leite

2 pães light
1 copo de cafe com leite

almoço exagerei droga!

2 pães light
1 cafe com leite

janta
comi pouco 

ceia
mingau de aveia pouco

não fui malhar