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Ontem fiz dois post e não consegui postar, escrevi muito e nada aff!

O que queria dizer sr blogspot é que a medica me liberou pra fazer musculação oba! ;)

que eu vou ter que fazer um exame segunda feira menstruada  ;( ... fiz, falei com a médica ela voltou a me passar a bendita injeção graças a Deus estou melhor 

e que com fé em Deus ele vai me CURAR

Hoje vou fazer outra progressiva no cabelo, portanto hoje não vou pra academia, fui ontem fiz musculação perna, depois aula ginástica com a Lu (fala merda pra caramba e coisas que não tem nada a ver) só Deus na causa, olha só umas das perolas que ela falou pra uma mulher que tinha perguntado pra ela se o braço dela afinaria/definiria sei lá, ela falou que não só cirurgia, eu não aguentei e falei não fala m****, não precisa estudar Educação Física pra saber que sim é fazer exercício  aeróbico de baixo impacto e exercício para músculos dos braços, peitos, glúteos e abdominais e exercício tbém para manter a postura reta, agachamento e aeróbicos 3 a 5 x por semana duração 40 ou 60 minutos, fala MERDA PRA CARAMBA OU É BURRA como diz Caetano, a minha colega já saiu de uma vez da academia e o professor André que é o mais que tem noção vai sair em agosto e eu tbém CHEGA! novos ares, novas pessoas MUDANÇA !

a minha mãe acho que vai viajar, vou tentar dar R$ 100,00 pra ela  OK!

sábado meu filhote vai estudar, aula de arte e a tarde vou com ele na festa junina da escola com cabelo lindioooo, mais o cheiro pra ficar três dias acho insuportável ( o cheiro foi de boa !)

Continuo o mesmo peso, FOCO FORÇA E FÉ !!!

amei meu cabelo, pena que depois que lava não fica bem lisinho igual no dia ;)

Ontem fui na mesma academia pedi pra moça me liberar pois estou decidindo ainda  se mudo ou não, eu sou dificil pra desapegar aff!

fiz ginástica/

depois fiz musculação pernas

A semana que vêm me decido se mudo ou não de academia, mais já esta praticamente certa que SIM! Hoje fui numa outra aqui perto de casa e de cara outro mundo tudo arrumadinho ao contrário da que eu frequento que é parede descascada, fazemos ginástica em cima de um negocio que o dono acha que é tatame, cheio de poeira e chulé (dos carinhas que fazem luta), os aparelhos da musculação todos enferrujado um Lixo! ainda por cima nem to falando com a vaca da recepcionista até acho ela um nojo, mais ela nem tem culpa nenhuma do meu hormônio esta láaaaaaaaaaaaaaaaaa em cima TPM ao máximo, não fui nem segunda, nem terça e provavelmente não vou hoje, amanhã "acho" vai ser feriado e não vou tbém, sexta menos ainda tentar fazer alguma coisa em casa e na segunda já começo na nova, eu tenho medo do novo, sempre foi assim, não sei se é timidez ou ... sei lá, sempre tive medo de mudanças, mais é PRECISO !

vou sentir falta da mulherada, afinal são três anos ou mais malhando lá, algumas viraram colegas pq passar uma hora numa esteira tem que ter saco ou num minimo um ouvido "amigo" pra ouvir muitaaaa reclamação

Enfim na segunda vou la me matricular 42,00(mensalidade)  + 6,00 (taxa de impressão digital) = 48,00
mesmo assim muito mais barata que a outra e melhor !

o exame médico é obrigatório (eles dão 2 meses pro aluno), medooooo (mioma O.o)

to com meu coraçãozinho apertado :( mais tenho que DECIDIR!

E hoje é o dia dos namorados

to com muita cólica ... preciso procurar outra GO ou  um outro hospital, pq a daqui af, vou no posto eles falam que ela trabalha na segunda e terça, vou la ela não esta :( só Deus realmente na causa

:((((((

to toda dolorida, ontem fiz braço mais hoje o que doí são as  pernas estranho, amanhã talvez seja o braço é isso que dar passar tanto tempo sem fazer, cheguei ontem em casa e a m****, deve ser da musculação depois passou e até hj estou com cólicas, dia 24 tenho medico estou ate com medo de perguntar pra médica e ela não me deixar fazer, não fiz ginástica ontem a professora meio que ficou com cara de bunda, ah vá  a m****, não é ninguém que paga as minhas contas

Hoje se eu estiver com coragem vou fazer pernas e 40min de aeróbico e forçar nos abdominais, devagar e SEMPRE!

TENTANDO CONTROLAR NAS COMIDAS, mais nesse frio é froide !

Ontem finalmente subir e fiz musculação braço, peguei leve mais fiz.  a professora da ginástica faltou, novidade O.o

Hoje não sei se faço a aula de pi lates ou se faço musculação de pernas, pegar bem leve (pq ainda não falei com a bendita médica)

a semana que vem vence a minha mensalidade quero ter coragem pra sair dali SACO CHEIO! 

controlar a alimentação mais na verdade eu quero meus músculos de volta principalmente das pernas

Enfim ... que Deus me ajude, proteja e me CURE 

amém !!!!

Mc Anitta - Show das Poderosas Coreografia Daniel Saboya

Inspire
respire  e NÃO pire !!

força na Peruca Luuuuuuuuuuuuuuuuuuu !

Ontem não fui pra academia frio, chuva af! acho que faltei a aula que não era pra faltar, estou comendo mais que deveria e poderia esse frio ta uma merda! eu vou achar a minha motivação que perdi esses dias, acho que é de tanto o povo falar que eu estou "magra", que raiva desse povo, se hj for a aula da minha chara vou subir e fazer uma musculação de leve ;)

Esse frio DESANIMA pra caramba! o povo desanima pra caramba, essa m**** desse mioma DESANIMA af!

meu marido e a minha mãe já esta me enchendo falando que eu estou magra demais, nunca pensei na vida que iria ter raiva de ouvir isso, mais o povinho chato viu! e os dois são os piores

a minha mãe sinceramente não sei se o que ela quer de mim? e o meu marido não dar muito pra confiar pq ultimamente ele nã fala nada com nada, vidinha dificil

Queria fazer musculação agora que graças a Deus alcancei o peso que eu queria

Quero fazer MUSCULAÇÃO leve, falar com a bendita ginecologista primeiro

Quero fazer só a aula da professora que faz muito abdominal a da Lu não, muito chato nos dias fazer musculação

Quero mudar de academia URGENTE, enjoei do povo todo de la :(

Quero me CURAR disso

Quero organizar minhas coisas, minha VIDA !

 a japa pra INSPIRARRRRRRRRRRRR!